Mit jedem Lebensjahrzehnt benötigt der Körper 15% weniger
Energie. Der komplette Stoffwechsel erlangsamt sich und meist nehmen auch Frauen, die ihr Leben lang eher schlank waren, nach der Menopause an Gewicht zu, da das nicht verbrannte Fett aus der Nahrung direkt im Körper eingelagert wird. Eine der Hauptursachen für die Verlangsamung des Stoffwechsels ist ein Mangel an Bewegung. Deshalb wird es besonders ab der 2. Lebenshälfte so wichtig, sich ausreichend zu bewegen und die Muskulatur kräftig zu halten. Nicht nur für die Figur – auch für den gesamten Bewegungsapparat ist regelmäßige Beanspruchung wichtig. Nur so bleibt frau lange fit, beweglich und gesund.Eigentlich handelt es sich hierbei um einen völlig natürlichen Prozess, und gegen ein, zwei Kilogramm zuviel ist zunächst auch
nichts einzuwenden. Wenn die Gewichtszunahme allerdings im wahrsten Sinne des Wortes zur Belastung wird, wenn die Beweglichkeit eingeschränkt wird und der Cholesterinspiegel
steigt, dann ist es Zeit etwas dagegen zu unternehmen. Nicht nur der Körper, auch die Psyche beginnt zu leiden. Frauen ab 50 stehen mit beiden Beinen fest im Leben und möchten sich fit und attraktiv fühlen, denn zum alten Eisen gehören sie noch lange nicht.
Der neue myline 50+ Kurs im Lady Figur- und Gesundheitsstudio richtet sich an alle Frauen ab 50, die bereit sind ihre Gewohnheiten zu ändern, um zu einer besseren Figur und mehr Lebensfreude zu gelangen. Es ist gar nicht so schwierig, wie es sich vielleicht anhört. Die erfolgserprobte Kombination aus gesunder
Ernährung und angemessener Bewegung hat die Aktivierung des Stoffwechsels zum Ziel und vermittelt in einem 8-wöchigen Kurs alles, was frau über gesunde, angemessene Ernährung wissen muss. Bei den wöchentlichen Ernährungstreffen unter dem Motto „schlank und satt“ werden leckere und gesunde Rezepte von myline vermittelt, die absolut alltagstauglich sind. Zusätzlich wird an zwei Tagen in der Woche jeweils 20 Minuten im speziellen Figurzirkel trainiert. Dieses Fettverbrennungstraining bringt den
Stoffwechsel wieder in Schwung und hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei der Prävention von weiteren Störungen, die durch Bewegungsmangel hervorgerufen werden.
